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Nicolas Dolteau
Nicolas Dolteau

Pourquoi vous ne changez pas : habitudes et routine

Publié le 08/12/2016 à 09h44 Signaler cette vidéo
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Sans changer vos habitudes, votre vie ne changera pas.

Les gens s’étonnent de répéter les mêmes erreurs, de stagner, c’est simplement parce que leur façon de vivre reste identique (à quelques détails près). Il faut changer sa vie au jour le jour pour que cela ait un impact : ce que vous faites régulièrement au présent détermine votre futur.

Ces dernières années on a souvent entendu parlé de routine : ce que je fais de manière répétitive chaque jour, chaque semaine. Comme de se lever à 5h du matin pour faire 100 pompes à poil dans la neige avant de méditer une heure puis de boire une tasse de jus de canneberge dans laquelle je laisse infuser un bâton de cannelle pour guérir le cancer. OKok je caricature, mais c’est souvent ce dont il est question. Ce n’est pas parce que vous avez médité une heure le matin que votre vie va changer, ce n'est pas parce que vous ressentez davantage de bien-être que votre destin va en être modifié. Dans cette vidéo je vous parle des choses auxquelles vous devez donner de la place dans votre routine pour provoquer une évolution, un changement. #marketing #coach

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