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David Blondeau
David Blondeau

SAC à DOS GR10 en autonomie

Publié le 01/05/2019 à 18h00 Signaler cette vidéo
CADEAU 1H de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
FORMATION GR10 : http://lebanquierrandonneur.fr/gr10/
BLOG : http://lebanquierrandonneur.fr
FORMATIONS Randonnée : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/


SAC à DOS GR10 La Grande Traversée des Pyérénées en autonomie en 41 étapes. 900km et 55 000 m de D+. Quel litrage de sac prendre ? Comment porter son sac ? Quels sont les 30-40 équipements que j'ai mis à l'intérieur pour être le plus léger possible ? (Objectif 12kg, pas plus). Le choix de son matériel est l'un des pilliers de la préparation de son GR10, avec la préparation physique, la logistique (cartes, appli GPS, ravito et hébergements...) , et l'acquisition de compétences de trek en haute montagne. Ca tombe bien, c'est justement ce que nous allons voir ensemble dans ma FORMATION GR10 que je j'ai tournée sur mon GR10, pour te préparer à le faire :). RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr10/

PRÉSENTATION de la FORMATION GR10.
Cette formation est intégralement tournée sur le GR10, tant qu'à faire sur ses plus beaux spots. Dans cette formations, nous aborderons au cours des 5 modules :
- la LOGISTIQUE du GR : quand le faire, dans quel sens, où se ravitailler, dormir, faire ses réservation, les bivouacs ?
- le MATERIEL : comment faire un sac en autonomie complète de 12 kg ?
- TREKKING LIFESTYLE : comment organisé sa journée en haute montagne pour ne pas se blesser, éviter les orages, bien réagir quand on y est pris, les névés, le manque d'oxygène...
- le PREPARATION PHYSIQUE : programme de prépa physique à commencer 90 jours avant ton départ pour préparer son corps à l'effort sans se blesser.
- BONUS : toi aussi quand tu fini un trek tu te demandes quel sera le prochain ? ;) Ca c'est le petit bonus
RDV sur : http://lebanquierrandonneur.fr/gr10/

A très vite,

David
Coach en Trek

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