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Kalos&Sthenos
Kalos&Sthenos

Le matos dont tu as besoin pour commencer la calisthenic.

Publié le 01/08/2018 à 22h23 Signaler cette vidéo
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A PROPOS DE KALOS&STHENOS:


Connaitre ses capacités et son corps en ne s’entraînant exclusivement qu'avec celui-ci pour être plus performant et en avoir le contrôle totale.

Notre approche repose sur le travail au poids de corps pour démontrer qu'il n'est pas obligatoire d'utiliser des charges lourdes ou des machines pour se développer physiquement et accroître sa force.

Mais aussi que l'on peut s'amuser et faire des tas d'exercices et de mouvements avec notre seul corps pour matériel.

On s’intéresse également à la construction de la force façon old school avec des exercices tel que des portés de pierres, ou des soulevés de tronc qui font également parti de notre arsenal.

Si tu veux en apprendre plus sur le sujet n'hésite pas à t'abonner: https://goo.gl/HiNzy1.
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D'autres vidéos:

∆ Comment bien débuter avec son poids de corps: https://goo.gl/QRbxSF

∆ Comment améliorer ses pompes et parfaire sa technique: https://goo.gl/CRZ6lC

∆ Quels sont les exercice que l'on peut faire avec juste une barre de traction: https://goo.gl/95nKBj

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