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Kettlebell Sport fitness Conditioning
Kettlebell Sport fitness Conditioning

Kettlebell Martahon Juggling ( new challenge )

Publié le 08/09/2018 à 11h21 Signaler cette vidéo
New challenge
Kettlebell marathon Juggling ( first time )
30min : 20kg = 412rep ( - 10rep pour l'avoir fais tomber ) = 402 rep
- régles
la kettlebell tombe au sol 1 fois = - 10points
la kettlebell tombe au sol 2 tois = Elimination
Flip avant uniquement comme vidéo
1swing + 1 flip = - 2 points
repos rack autorisé
la kettlebell doits monté au dessus de la ceinture

- Catégories ages
hommes
Open class ( - 40ans ) : 24kg
Vétérant ( +40ans ): 20kg
femmes
open class ( -40ans ) : 16kg
Vétérant ( + 40ans ) : 12kg

- catégorie de poid hommes
-75kg / 75-85kg / +85kg

- Catégorie de poid femmes
-60kg / 60-70kg / +70kg #borntolift #kettlebell #kettlebelllifestyle #sport

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