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Fitnessmith
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S'entrainer 2 fois par jour en musculation

Publié le 21/06/2017 à 11h38 Signaler cette vidéo
La suite en vidéo : http://bit.ly/2r9zplR

On voit que The rock, Arnold Schwarzenegger, Greg Plitt, rob riches, steve cook, et bien d'autres s'entrainent 2 fois par jour et nous on nous dit que c'est contre productif... J'ai eu envie de réagir, car j'ai pas mal d'années d'expérience dans le double entrainement par jour

"Tu as beaucoup de temps libre et tu voudrais faire une 2ème séance pendant la journée. Cela pourrait-il te permettre de gagner plus de muscles, plus rapidement ?"  

Voir la vidéo : http://bit.ly/2r9zplR

La musculation, deux fois par jour est une technique pour progresser comme une autre, le problème, c’est que rare sont les personnes qui savent comment faire bien pour s’entraîner 2 fois par jours. 

En plus de ça, quand ils demandent des conseils autour d’eux en règle générale, c’est : « Tu vas droit dans le mur si tu t’entraînes deux fois par jour » ou « c’est un truc pour les dopés pas les mecs naturels » . 

J’ai moi-même testé ce format d’entraînement, avec un échec et ensuite une bonne progression. Au début, je ne savais pas comment faire et j’ai échoué lamentablement. Par la suite, j’ai compris quelques règles et principes et tout s’est très bien passé. 

Si tu te poses ce genre de questions/réflexions  : 
Comment dois-je organiser mes séances 
Vais-je bien récupérer ? 
J’ai besoin d’un exemple de répartition !
Le sport 2 fois par jour pour maigrir plus vite ?
Faire du sport deux fois par jour pour se muscler est réservé aux dopés ? 
2 entrainements par jour lourd possible ?
Peut-on faire du sport 2 fois par jour pour maigrir ?
Entrainement : 2 x par jour ? Possible ?
Comment as tu fais Théo pour t'entrainer 2 fois/jours pendant des années ? 

Tu trouveras les réponses dans cette série de vidéo où je vais te parler en détails de ce qu’il faut faire et savoir pour ce genre d’entraînement. 

Alors, veux-tu savoir comment prendre plus de muscle en t'entraînant 2 fois par jour ? On en parle dans cette vidéo : http://bit.ly/2r9zplR

À tout de suite, 

Théo #musculation #nutrition #fitness

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