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Fitnessmith
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70% diète 30% muscu = MAUVAIS RAISONNEMENT

Publié le 13/10/2017 à 11h12 Signaler cette vidéo
Il y a une excuse toute faite, plus puissante que le simple "je n'ai pas le temps" ou "je n'ai pas d'argent pour ça"... Cela s'appelle l'excuse de la mauvaise génétique.

Combien des fois, je l'ai entendu, que ce soit en salle de sport, dans des vidéos sur YouTube ou tout simplement dans la bouche de mes amis proches.

"De toute façon même si je fais tout bien, je ne serais jamais comme toi Théo ", c'est quoi cet échec anticipé ? Je n'arrive pas à comprendre pourquoi en 2017, avec tous les moyens que nous avons pour apprendre et les salles low-costs qui coûtent moins cher qu'un abonnement à internet il est encore plus de défaitiste qu'avant.

À mon avis, je sais que si tu es ici, c'est que tu es dans l'objectif de changer, c'est déjà une énorme qualité que peu de personnes ont (et je pèse mes mots).

Lors de mes débuts, j'ai construit intégralement mon physique avec un abonnement en salle de sport, une connexion internet via mon téléphone (edge ou 2G à l'époque) et un budget courses de 40€ par semaine ! Bon, ok, je ne mangeais pas encore bio, mais c'était largement suffisant pour transformer mon physique en quelques mois de travail.

Ok je vais être un peu brutal dans mes propos mais c'est nécessaire, c'est comme ça que j'ai appris le plus important de mes connaissances.

Dans cette longue vidéo, j'aimerais retracer l'histoire de la génétique en huit points :

Je prends moins vite de la masse que mon ami(e)
J'ai du mal à développer certains muscles
Je n'ai pas d'abdos et je ne les aurais jamais
Je ne serais jamais sec
Comment connaître son potentiel
Où en es-tu de ta progression
Comment fonctionnent les meilleures génétiques
Le meilleur trait génétique que tu as est sous ton nez


FORMATION COMPLÈTE sur la bonne génétique : https://www.fitnessmith.fr/formule-membre/ #musculation #nutrition #fitness

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