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WildMight
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L'outil diabolique pour abdos et pectoraux avec poids de corps

Publié le 16/03/2013 à 14h22 Signaler cette vidéo
https://www.facebook.com/WildmightWorkout
http://wildmight.com |

Dans ce petit tutorial decouvrez comment fabriquer une roulette pour abdos (abswheel). Vous travaillerez en fait tous les muscles necessaires pour tenir la position de la planche, abdos, pectoraux, triceps. Notament grace au mouvement de musculation equivalent au pull over comme on le fais avec barres ou haltères. Bref, super materiel pour travailler au poids de corps et prendre en force et puissance. Si vous aimez vous muscler avec la methode lafay a la maison, vous aimerez la roulette. #wildmight #primate #guerrier #muscu #combat #survivalisme #anarchiste #brasdefer #fitgame #naturalwarrior #vegan

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