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WildMight
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Quels exercices pour augmenter force et volume des abdos.

Publié le 03/04/2013 à 11h19 Signaler cette vidéo
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Pourquoi est t'il important de travailler les abdos en force et puissance. Et quels exercices faire dans vos entrainements de musculation.

Oublier les crunch en faible amplitude. et travailler les obliques, et le grand droit comme n'importe quel autre muscle. c'est à dire avec les tempo, nombre de set et rep adequat selon l'objectif recherché (masse, force, puissance...)

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